maio 10, 2021

Começa a Temporada de Montanha!

 Hola, que tal?

Agora sim, finalmente voltando às corridas em trilha.

Em um sábado de se emocionar, eu e meu parceiríssimo de longa data Nelson Mendes, o Pexe, fomos até o Morro dos Perdidos e aproveitamos a reabertura do local que esteve fechado por pouco mais de um ano para fazer um treino de respeito. 

18 km, 1300m D+ e ótimas sensações.

Meu posterior de coxa não deu nem sinal de dor, minha lombar com protusões discais não incomodou (ou seja, zero dormência na coxa e panturrilha) e o joelho direito comportou-se perfeitamente.

Com isso, posso desenhar e planejar melhor um retorno seguro à modalidade que é a minha favorita.

Para este mês de maio ainda preciso fazer uma nova ressonância magnética para saber se houve uma correta cicatrização da musculatura da coxa e estar, de fato, liberado. 

Assim feito, seguirei na minha planilha imaginária até o final de junho para, aí então, estruturar decentemente um programa de treinos para longas distâncias em trilhas e montanhas com foco no verão seguinte.

Vamos em frente, obrigado pela força de todos aqui.

Abaixo imagens e vídeo do rolê do Morro dos Perdidos!

Saludos!












maio 03, 2021

Um Abril sem posts mas não sem emoções

 
Hola, que tal??


Não é sempre que as palavras fluem, vocês sabem.

Mesmo com mais de 10 anos escrevendo por aqui, vejo que muitas vezes as palavras me faltam. Você já parou pra pensar em como a gente muda em dez anos? Como você era 10 anos atrás?

Falando por mim, além de estar ainda na casa dos trinta anos, em 2011, eu estava ainda na flor da idade nas minhas atividades esportivas, dando paulada atrás de paulada nas corridas em montanha e, principalmente, escrevendo aqui com mais afinco.

E é interessante observar também que nesses dez anos vimos a consolidação da presença das redes sociais como tomadoras de tempo. 

É claro que há muito conteúdo bom gerado por lá. Mas, acho até que já comentei por aqui, o problema das redes sociais é o ruído excessivo. Muita informação e de forma desorganizada. O conteúdo importante que vejo por lá muitas vezes passa batido, acabo esquecendo de utilizar a função "salvar" que existe no Instagram. Além disso tem o problema de que Instagram e Facebook tem uma rede de pesquisa pavorosa se comparada ao Google.

Nessa redes sociais você precisa buscar por hashtags... Quando pesquisamos no Google, recebemos além do resultado em texto e imagem, também os vídeos do YouTube, o que é uma boa.

No meu caso especificamente, não acredito que eu esteja gerando conteúdo relevante. Tenho apenas falado sobre mim, sobre os treinos e comidas que faço entre outras peculiaridades da vida.

E isso tudo no meio da eterna "crise existencial" que me acompanha há décadas que é o "compartilhar ou não compartilhar sentimentos?"

Qual o caminho a tomar em seguida eu sinceramente não sei.

Falando do MEU mês de abril, foi bastante intenso. Pude retomar os treinos de corrida com consistência, Fazer de verdade minhas sessões de fortalecimento, colher os primeiros resultados disso (melhor técnica de corrida e redução de peso corporal) e encarar novamente umas trilhas.

Para este mês de Maio, a expectativa é manter essa consistência, aprimorar um pouco mais essa técnica e escrever um pouco mais por aqui.

Quem viver verá. Espero que estejam se cuidando também.

Excelente Maio a todos!


Trail Running Culture

 Queridos e Queridas, como estão? Trail Running Culture. Cultura Trail Runner. Não temos no Brasil. Não temos apoio, incentivo e divulgação,...