Blog do George Volpão

Hola, que tal? Fazia bastante tempo que não trazia um conteúdo deste tipo e Está na hora de retomar pois sei que pode ajudar muita gente a fazer sua escolha. Este é um dos temas que mais gosto de abordar neste espaço. Mais do que falar sobre mim e sobre minhas impressões de um determinado equipamento, a experiência compartilhada é muito mais interessante que o conhecimento retido para si. Das dezenas de apresentações, avaliações e reviews que já fiz em meu site e no meu canal do Youtube, muitas delas contribuíram para que os leitores e espectadores tivessem um panorama importante sobre o que esperar de determinado item, competição ou equipamento. Então, pretendo aparecer com mais frequência aqui neste espaço. A finalidade não é trazer verdades absolutas sobre o tema abordado, mas sim as reais e sinceras impressões, como sempre foi o padrão nas análises críticas que faço no meu blog desde 2006 e no YouTube desde 2016. Feita esta pequena introdução, que permite-me aquecer os motore e afi

 Hola, que tal? Bem, já começo o texto de forma meio torta não é, com minha tradicional saudação em espanhol e que uso desde 2006 por aqui. Mas aqui venho falar mesmo dessa complicada relação com aquilo que convencionou-se chamar de pátria. Isso me lembra das aulas de Educação Moral e Cívica que eu tinha lá no final dos anos 80, ensino fundamental. A diferença entre país, estado, povo, nação e pátria. Detendo-me ao conceito de Pátria, define-se como algo mais de realidade afetiva. Não e país são termos mais "frios e científicos". Pátria é emoção, é sentimento. Que é algo que definitivamente um pouco complicado de eu lidar. E isso vem desde muito muito jovem. As primeiras lembranças que tenho desse sentimento de pertencer e se identificar a uma pátria vem de 1982, quando eu tinha apenas 5 anos e a seleção brasileira de futebol perdeu por 3X2 para a Itália naquela partida fatídica nas semifinais da Copa do Mundo da Espanha, no que ficou conhecido como Tragédia do Sarriá (este e

 Hola, que tal? Passada a explosão midiática da UTMB e o F.O.M.O (aquela sigla para Fear Of Missing Out, o medo de ficar por fora do que acontece) dela decorrente, hora de baixar a poeira nessa coisa de acompanhar corridas de longa distância pelas redes sociais e fazer a minha breve reflexão daquilo que foi o evento para mim. Acho até pertinente esclarecer alguns pontos que podem acabar não sendo bem compreendidos quando pinçados de uma ou outra postagem em rede social. Um ponto que gosto muito de abordar é que UTMB não é só UTMB. UTMB é a sigla para Ultra Trail du Mont-Blanc, prova que deu origem ao que hoje se transformou em um festival que dua uma semana na cidade francesa de Chamonix e outras localidades vixinhas. A UTMB (prova) consiste hoje em um percurso de aproximadamente 170 km e 10.000 metros de desnível positivo. Durante esta semana acontece também uma variedade de provas variando desde as opções Kids, passando por médias distâncias voltadas aos jovens talentos e também pela

Hola, que tal?  Estou aqui para contar como está sendo a minha experiência no tratamento da fasceíte plantar que me acompanha há algumas semanas.  Antes de mais nada, é importante deixar bem claro que este não é um conteúdo que busca ensinar, recomendar ou indicar qualquer tipo de procedimento ou prática que busque tratar a fasceíte. É apenas sobre a MINHA experiência que estou vivendo. O que tem funcionado para mim não necessariamente funcionará para outras pessoas, portanto, se você chegou até aqui porque está pesquisando sobre o assunto e ficou curioso para entender como EU estou lidando com isso, seja bem vindo. Mas o que indico mesmo é buscar ajuda de profissionais como médicos ortopedistas (principalmente os ligados ao esporte) e fisioterapeutas.  Fasceíte (também chamada de fascite) plantar é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar, uma membrana de tecido conjuntivo fibroso e pouco elástico, que recobre a musculatura da sola do pé, desde o osso calcân

 Hola, que tal? Pois é, sempre, ou quase sempre, do contra. Quem me conhece um pouco mais sabe como "gosto" de contrariar padrões. E coloco entre aspas exatamente porque não é exatamente um "gostar". É como se o mundo me obrigasse a isso. E o que tem isso a ver com o que escrevo hoje? Tem a ver que a temporada de montanha 2022 aqui em minha região está acabando e só agora pareço estar sadio o suficiente para frequentá-la do jeito que eu gosto. Sim, do contra também nesse caso. Nem tanto por opção, mais por resignação. É o que tem. Finalmente o corpo começa a dar sinais de maior resistência e força, graças ao já mencionado Pilates, à alimentação mais natural e ao cuidado que dediquei ao tratar esta minha última lesão, que se confirmou através de exame de ressonância magnética, tratar-se mesmo de uma fasceíte plantar no pé direito. Integralista como me vejo, sei bem que não se trata apenas de cuidar do pé, da fáscia plantar propriamente dita. Tem muito mais coisa envo

Esquece as modinhas, Volp. Não te deixa levar pela empolgação da vida digital. Tu sabes que o trail running não é mais o mesmo de quando iniciaste nisso 15 anos atrás. Neste final de semana que passou pudeste comprovar. Correr em trilhas e por muitas horas nunca deixará de ser um dos teus grandes prazeres. Mas não te ilude achando que a inocência de outrora ainda possa ser encontrada nestes dias midiáticos. Temos show business como regra e teu lance é outro. É corre libre. Tua essência é a liberdade e a camaradagem. Esquece os mortos, eles não levantam mais. Sei bem que nunca será algo pessoal. Nunca será referente à fulano ou sicrano. Quem te conhece sabe que é mais sobre como o "sistema" se desenvolve, como as coisas se desenrolam. Nessa politicagem nojenta que vem lá de cima, nessa ânsia desmedida por parecer o que não se é, nessa letargia que afeta a sociedade atual que consome e se consome como se não houvesse amanhã. Até porque, como diz a canção, " se você parar p

 Hola, que tal? Não tenho vivido os dias mais fáceis da minha vida esportiva entre dezembro de 2020 e agora, agosto de 2022. São quase dois anos sem a consistência idealizada, almejada e que infelizmente ficou no passado. No último mês de 2020 sofri uma ruptura muscular nos músculos isquiotibiais da coxa esquerda, conhecido popularmente como posterior de coxa. Não procurei tratamento correto (na verdade só descobri que se tratava de uma lesão grave após alguns meses), voltei a correr antes do prazo e tratamento ideais e acabei por atrasar bastante a recuperação. No mês de março de 2021 uma nova torção do joelho direito que tem um LCA (Ligamento Cruzado Anterior) rompido, correndo Velódromo do Jardim Botânico de Curitiba. Incidente bobo, ao tentar desviar de um atleta parado no meio da pista enquanto eu imprimia uma boa velocidade em um treino intervalado. Mais algumas semanas de molho. No mês de julho de 2021 retornando aos treinos começo a sentir dormência e falta de potência em toda

 Senhoras e senhores, tudo bem com vocês? Pois é, eis-me aqui relatando de forma breve a minha participação nesta edição 2022 da Meia Maratona Internacional de Curitiba, prova que como o nome diz, é realizada na capital paranaense na distância de 21.095 metros. A Preparação. Após ter participado do Mountain Do Praia do Rosa neste ano (cujo relato estou devendo também), busquei algo que me mantivesse motivado para os treinos de corrida. Pensei: por que não uma meia maratona em asfalto? Em conversa com meu treinador Manuel Lago, ele achou uma boa ideia e logo encontrei essa opção local. Sem necessidade de viagens e seus custos financeiros envolvidos. Infelizmente a viagem à SC para correr o Mountain Do foi uma péssima experiência neste aspecto e pretendo realizar viagens para correr somente se for realmente um objetivo muito especial de prova. Isto esclarecido passei a treinar mais especificamente para o evento agendado para o domingo 12 de junho pouco mais de 2 meses antes desta data. L

 Segunda, 24 de janeiro de 2022. Se tem algo absolutamente obrigatório a ser feito quando se pensa em praticar caminhada, corrida ou bike numa região com a de Paraty; é acordar cedo. O sol abrasador das 7 da manhã já é o suficiente para provocar um desgaste muito maior do que aquele que sofremos aqui em terras dos planaltos paranaenses. Então acordamos antes ainda e por volta de 6:30 já estávamos no caminho escolhido. Para o o primeiro dia pensamos em fazer a trilha que comentei no post anterior, que leva à Pedra Cabeça do Índio passando pelas Piscinas Naturais do Cachadaço. Sem jamais ter pisado antes na região, tivemos como munição o App Wikiloc em nossos aparelhos celulares. No meu caso, a versão paga, permite que você siga uma trilha baixada anteriormente e disponha de mapas offline. Logo, não precisa de sinal de internet parta navegar com um pouco mais de segurança. A trilha em seu início é bastante fácil de se encontrar e de se percorrer. E em pouco menos de 30 minutos entre corr

Domingo, 23 de janeiro de 2022. Dando sequência às memórias de férias do início deste ano, primeiramente me desculpo por tamanha demora na publicação dos textos. Poderia deixar meia centena de justificativas aqui mas é basicamente uma só que importa: procrastinação. Sigamos! O domingo 23 de janeiro amanheceu MUITO bonito. Era dia de teste de 3 quilômetros e eu estava bem distante das condições ideias para isso, tanto física como geograficamente. No aspecto físico porque já na semana anterior eu vinha com o tradicional pé na jaca alimentar. No geográfico porque poxa... eu queria correr na praia, na areia não é? Havia a possibilidade de realizar esse teste no acostamento da Rodovia Rio-Santos. Mas não ne? Férias, praia, o lance é correr na areia. Pelo menos, a Praia de Guaratuba é na sua maior parte composta de uma areia bem compacta, o que permitia desenvolver um bom ritmo. Havia também a questão do forte calor e umidade presentes já ao amanhecer. E que amanhecer! Um morro coberto de ma

Sábado, 22 de janeiro de 2022. Neste primeiro texto com o diário de bordo (infelizmente escrito algumas semanas após os eventos e sujeito, portanto, à omissões e esquecimentos) a ideia é tentar contextualizar o lance da viagem, além, é claro de contar como foi este primeiro dia.  Nos meses anteriores acabamos por escolher a cidade de Paraty,  litoral sul do Estado do Rio de Janeiro, como destino principal das nossas férias programadas para o início de 2022. Com a Patrícia tendo seus treinos dedicados à natação em águas abertas e meu recente interesse por remar também em águas abertas, vimos este lugar como um ponto interessantíssimo para visitar e explorar as possibilidades da região. Águas transparentes (para não dizer esverdeadas), sol, calor e tudo aquilo que nem sempre encontramos no litoral aqui da Região Sul do Brasil. Além disso, em nossas férias anteriores tivemos a oportunidade de visitar Florianópolis e outras localidades do litoral sul. Logo, apontar a bússola para o norte e

 E vale tanto para 2022 como, mais especificamente, para mim. Uma vez que no último cinco de fevereiro completei mais um ano de vida. 45 no total. Para mim, sempre considerei como ano novo "de verdade" o meu aniversário. Afinal nem mesmo faz sentido comemorar a virada de um ano na data convencionalmente usada, o 01 de janeiro. Não tem relação alguma com algo astronômico e tal. É uma convenção apenas. Assim sendo, um novo ano se iniciou para George Volpão no 05 de fevereiro de 2022. E, sem lá muita coincidência envolvida, uma data data onde eu e a Patricia finalizamos nossa viagem de férias. Foram 15 dias e 1.760 quilômetros percorridos de carro visitando praias dos litorais norte paulista e sul fluminense bem como um cantinho maravilhoso da Serra da Mantiqueira. E essa história contarei em forma de textos diários com fotos e vídeos nos posts seguintes por aqui. Feliz 2022 para vocês! Reduza a velocidade. A vida passa rápido demais, desfrute!