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Mostrando postagens de janeiro, 2012

2ª Corrida Trilhas do Parque Aníbal Khury

Primeira competição do ano. Cacete, como estou enferrujado! Deu para fazer os quase nove quilômetros em 55 minutos. Foi anunciado 10 km mas... Aliás a prova teve alguns mimimis no final, com questionamentos sobre alguns maus elementos que cortaram caminho e venceram (?) a prova. Vamos pedir piedade, dizia Cazuza, pra essa gente careta e covarde e falar de coisas boas. O percurso é muuuuuuito legal. Sugiro que confiram algumas fotos no site do amigo Wester Fernando . Trata-se de uma excelente oportunidade de correr em percursos diferentes e divertidos. Desafiador na medida certa, o trajeto contemplava poucas subidas, porém eram curtas e intensas. Números finais, correndo com o Garmin Forerunner 405. A propósito, acho a palavra "pace" horrorosa e ofensiva para corridas de montanha. Distância:                   8,91 km Tempo:         ...

Week Summary - 02 a 08 de Janeiro

Segunda / 02-01-12 Folga total. Terça / 03-01-12 Tarde: Corrida - 50min , asfalto . Comecei o ano correndo em Curitiba, logo após sair do trabalho. Mochilinha nas costas e um breve tour pelo Hugo Lange, Alto da XV, Cristo Rei, Jardim Botânico e Centro, fechando mais ou menos 8,5 Km na Praça Eufrásio Correia. Foi bom demais correr no turístico Jd. Botânico. Final de tarde quente com belíssimo pôr-do-sol. Quarta / 04-01-12 Manhã: Bike - 54min , terra e asfalto . Rolê ao amanhecer nas estradas de terra de Campina Grande do Sul. Aproximadamente 15 Km. Quinta / 05-01-12 Tarde: Corrida - 47min , asfalto e terra . Correr ao nascer do sol é sempre uma ótima experiência. 8 Km bem tranquilos com subidas e descidas forte em estradas de terra na região dos Olhos d'água em Campina Grande do Sul. Testano o Salomon Crossmax Neutral. Super tênis hein? Pau pra toda obra. Sexta / 06-01-12 Mais folga ainda =) Sábado / 07-01-12 Manhã: Bike - 2h35min com 867 metros de desnível positivo acumulado, Terra...