maio 10, 2021

Começa a Temporada de Montanha!

 Hola, que tal?

Agora sim, finalmente voltando às corridas em trilha.

Em um sábado de se emocionar, eu e meu parceiríssimo de longa data Nelson Mendes, o Pexe, fomos até o Morro dos Perdidos e aproveitamos a reabertura do local que esteve fechado por pouco mais de um ano para fazer um treino de respeito. 

18 km, 1300m D+ e ótimas sensações.

Meu posterior de coxa não deu nem sinal de dor, minha lombar com protusões discais não incomodou (ou seja, zero dormência na coxa e panturrilha) e o joelho direito comportou-se perfeitamente.

Com isso, posso desenhar e planejar melhor um retorno seguro à modalidade que é a minha favorita.

Para este mês de maio ainda preciso fazer uma nova ressonância magnética para saber se houve uma correta cicatrização da musculatura da coxa e estar, de fato, liberado. 

Assim feito, seguirei na minha planilha imaginária até o final de junho para, aí então, estruturar decentemente um programa de treinos para longas distâncias em trilhas e montanhas com foco no verão seguinte.

Vamos em frente, obrigado pela força de todos aqui.

Abaixo imagens e vídeo do rolê do Morro dos Perdidos!

Saludos!












Um comentário:

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