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Mostrando postagens de Julho, 2009

Desafio das Matas - Running for Nature

As Corridas de Montanha estão chegando em Belo Horizonte! Foi apresentada recentemente o Desafio das Matas, uma prova que será percorrida em terrenos irregulares em um dos pontos mais emblemáticos de Belo Horizonte, o Parque das Mangabeiras, nas encostas da Serra do Curral. A corrida será em percurso estilo Cross-Country, sem o mesmo desnível altimétrico que as provas de Corridas de Montanha que já participei mas promete abrir um bom precedente para futuras provas do gênero. A organização ficará por conta da 4 Cabeça e promete agradar em cheio os praticantes de corrida que não aguentam mais correr as mesmas provas de sempre na orla da Lagoa da Pampulha. Além disse o percurso promete ser desafiador, com trilhas fechadas, estradas de chão batido, calçamento de pedras irregulares e fortes subidas. Mais informações podem ser obtidas diretamente no site do evento, o www.desafiodasmatas.com.br . Abaixo um esboço do trajeto. Clicando aqui você também encontra informações sobre o Parque das M

Los Hermanos

A Cidade Maravilhosa promete bombar mais uma vez com a realização da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro . Tirando o senão do horário tardio da largada, deve ser uma grande festa. Pretendo lá estar não para baixar tempo, mas sim para curtir a viagem, os amigos que tenho feito por lá e o clima de festa que cerca o evento. Será minha primeira prova após a K42 Bombinhas , meu objetivo principal de 2009. Los hermanos argentinos devem comparecer mais uma vez em bom número para uma das paisagens mais deslumbrantes que se pode ter à disposição para competir. Tanto é assim que recebi uma newsletter de um organizador de eventos daquelas bandas! E o bom da corrida é isso: brasileiros correm a Maratona de Buenos Aires , argentinos vêm para as provas daqui e vamos coexistindo numa boa. Que a rivalidade permaneça apenas dentro das quatro linhas de um campo de futebol, pois na corrida e na vida somos todos iguais e irmãos! Suerte!!

Meias Kendall e Tensor Sports

Tudo começou com um review que fiz sobre o uso de meias de compressão em atividades de longa duração. No meu caso em treinos longos para a Maratona do Rio e durante a competição. Pouco tempo após a publicação recebi um mail da coordenadoria de marcas da Hanesbrands Inc, responsável pelas marcas Kendall e Tensor entre outras. Haviam gostado da matéria publicada e estavam oferencendo alguns produtos como cortesia. Trocamos alguns mails e me foi autorizado utilizar suas marcas e fazer essa citação aqui em agradecimento e, principalmente, reconhecimento à atenção que a marca dedicou a este consumidor. Como já descrevi no post sobre a meia, adquiri um modelo, este atendeu minhas necessidades e passei a recomendar. E assim desta forma passo a usar as meias de compressão Kendall para correr e para recuperação , seguindo a mesma idéia da facilitação do retorno venoso, levando para longe das células musculares os resíduos produzidos pelas micro-inflamações ali presentes após treinos

Corridas de Montanha pelo Brasil

Buenas! Já publiquei aqui algo sobre meu início nas corridas de montanha, esporte relativamente novo no país. da mesma forma apareceu aqui ontem mesmo um texto explicando de forma simplista o que são as corridas de montanha e algumas de suas provas mais importantes do mundo. Porém, deixei de comentar um detalhe: é interessante deixar claro aqui que corridas de montanha são diferentes de corrida cross-country, modalidade há muito praticada em nosso país e no mundo. O Cross Country consiste de circuitos fechados em terrenos naturais ou com obstaculos criados pelo homem, porém em terreno com muito menos desnível que as corridas de montanha propriamente ditas. É preciso considerar outra situação: em nosso país temos provas já tradicionalmente realizadas por estradas de terra ou mesmo com trechos de trilhas. São chamadas de “rústicas”. Em várias cidades do interior do Brasil é possível encontrar provas com essas características, com muita subida e percurso fora do asfalto. Porém é difícil

Circuito das Estações Adidas - Etapa Inverno

Eu decidi "boicotar" as provas da Esfera Mídia BR - Iguana Sports após acompanhar a etapa inverno do Circuito das Estações Adidas - BH. Esse esquema de sete mil latinhas nos kits que depois vão pro lixão, corrida em clima de balada e multidões correndo apenas porque a camiseta é bonita não é minha praia. Em minha opinião empresas como essas deturpam o verdadeiro espírito da corrida, vendendo a idéia de que parecer um corredor é mais importante que ser um corredor . Prefiro as provas mais clássicas: Circuito Caixa, Correios, Divinópolis, By Japão, Cemig. Sou um corredor mediano que corre porque ama a corrida. E diversão pra mim não é correr uma prova à noite na Pampulha, nem ganhar camiseta de marca no kit, nem correr 10 km entre 7.000 pessoas que estão mais preocupadas com a medalha, com a camiseta de marca ou em correr empurrando um carrinho de bebês. Se é para encarar multidões que seja na VIC - Volta Internacional da Pampulha ou uma São Silvestre. São provas que oferecem

Um pouco brega...mas vá lá, hehe

O título do post já diz tudo. Mas... gostei da idéia e resolvi compartilhar. Até porque existem detalhes interessantes no curto espaço de duração das imagens. Alguem chega mancando antes de mim, eu chego cabisbaixo (estava doendo, bah), logo após cruzar a linha eu cumprimento um colega dos últimos metros, e como bom coadjuvante, eu saio de fininho, hehe. Sou o cara de camiseta vermelha, se arrastando pelo centro do vídeo, junto aos cones e que começa a aparecer depois dos 12 segundos de vídeo. Segue abaixo. Ou então aqui, para quem recebe atualizações via e-mail .

Corridas de Montanha (Trail Running)

Buenas moçada! Publico hoje aqui com artigo que conta com uma tradução livre que fiz do tópico Trail Running disponível no Wikipédia, bem como acréscimos pessoais que considerei relevantes para uma melhor informação. Essas notas estão em itálico ok? Existem também links marcados no próprio conteúdo do texto que redirecionarão para páginas interessantes. Essas notas estão em itálico ok? Espero que aproveitem. Trail Running Trail Running (a tradução mais comum em português é Corrida de Montanha) é uma variante das corridas que difere acentuadamente da corrida de rua e da corrida em pista. Essas corridas geralmente ocorrem em trilhas, preferencialmente em single tracks, onde há espaço para a passagem de apenas um corredor por vez, embora não seja incomum que as provas se utilizem de trechos de estradas, tanto com asfalto, como pedras e terra batida. Uma característica marcante dessas trilhas é que elas são praticamente inacessíveis por qualquer outro meio que não seja a pé, exceto em seu

"Novo" Blog

Salve! Os leitores mais atentos já devem ter percebido que em matéria de layout e atrativos eu não consigo medir esforços para atender bem os leitores deste blog. Pois bem, agora as mudanças chegaram em grau mais elevado. Destaque para o domínio novo: www.iruntrails.net . Mais fácil para acessar, mais simples para lembrar. Porém, quem ainda tiver o endereço com o Blogspot entre os favoritos será automaticamente redirecionado. Outras novidades: O topo (header) também teve sua mudança definitiva, já com uma logotipo definida e (espero) duradoura. Tradutor de idiomas , já que o pessoal de Trail Running nos EUA e Europa também se interessa pelo que rola aqui abaixo da Linha do Equador. Usuários Online. Calma, está só no começo. Mas em breve será possível conferir quantos estão online no momento e de onde eles vêm. Siga-me no Twitter . Uma ótima ferramenta para deixar a galera ligada em novidades, idéias e acontecimentos relevantes no que se refere às corridas, montanhas ou simplesmente

O início nas corridas de montanha

Putz, lembro até hoje como tomei contato pela primeira vez com a expressão Corridas de Montanha. Havia acabado de comprar uma revista dessas voltadas à pratica de esportes de aventura quando li uma notinha falando sobre o primeiro Circuito Brasileiro de Corridas de Montanha. Naquele minuto eu senti que eu queria fazer isso, e que isso seria parte importante do seguimento da minha vida esportiva. Isso foi em 2006 ou 2005, não me recordo direito. Eu andava desanimado com as pedaladas na minha MTB, sem muito tesão de correr sempre nas mesmas estradas, de saco cheio mesmo. Eu já andava pelas montanhas do Paraná havia vários anos também, mas estava faltando algo. Percebi que competir em uma prova dessas seria a chance de me testar em um ambiente conhecido, as trilhas. E de uma forma rápida, sem peso, contra o relógio mesmo. A idéia permaneceu dormente até 2007 quando decidi encarar a primeira etapa do Circuito Paranaense de Corridas em Montanha, que foi realizado na cidade de Colombo, regiã

6.000 metros de felicidade!

Nove dias no Cordón del Plata, indiscutivelmente a melhor região para se travar um primeiro contato com a alta montanha. Contato na prática mesmo. Dormindo mal, faltando ar a cada passada, a boca rachando com o sol, os 8 dias sem banho… Foram 4 noites acampados em um local chamado Las Veguitas, a 3.200 metros, aclimatando. Na segunda feira, dia 26 de janeiro eu e a Ligia atingimos o cume do Cerro Franke, com 5.100 metros de altitude, após dura ascensão de 5 horas. Após um dia de descanso em Las Veguitas, subimos para o acampamento El Salto para mais 3 noites. De lá atacamos na sexta-feira, dia 31 de janeiro, o Cerro El Plata, com 6.200 metros de altitude. Devido a problemas de saúde de um de nossos integrantes do time de cume deste dia, retornamos a apenas 50 metros do cume principal do Cerro El Plata, fazendo a volta para a segurança das menores altitudes, visto que o integrante estava passando muito mal (vômitos, dor de cabeça, amnésia parcial e enjôos). No dia seguinte baixamos, p

Roça Run Training Camp

Buenas! Estive neste último final de semana em um local bastante pitoresco. Trata-se da Pousada e Restaurante Nossa Fazendinha , localizada no município de Brumadinho a apenas 45 km de Belo Horizonte. A idéia era descansar um pouco a cabeça da loucura da cidade grande e aproveitar para dar uma pernada pela roça, correndo na terra, pasto, grama e onde mais fosse possível. O sábado tirei para descansar e se empanturrar da boa comida mineira. Apesar de eu não comer carne de espécie alguma, fartei-me com queijos deliciosos e ovos caipiras, bem como uma boa comida feita em fogão à lenha. Para o domingo reservamos uma boa corrida de quase duas horas para mim. Esse percurso rendeu também algumas boas fotos. Já que o próximo grande objetivo será uma maratona em trilha e faltam apenas 5 semanas, quanto mais específicos forem os treinos, melhor será no dia da prova. Nesta semana os treinos irão rolar no Parque Municipal e na Serra do Curral. Um grande abraço e bons treinos! =====================

Review - Mochila Deuter Aircontact Pro 70+15

Minha história no montanhismo não pode ser olvidada. Por mais que hoje eu me dedique quase que integralemente às corridas, não posso deixar para trás os conhecimentos que adquiri em mais de dez anos de montanhismo, tendo inclusive meu lado profissional ligado à essa atividade até os dias de hoje. Então bateu aquela vontade de falar de equipos de montanhismo também. Já que corro em montanhas, uma coisa leva a outra. Fica a dica para os corredores: que tal experimentar uma atividade extremamente prazerosa como o montanhismo? Ótimo para fugir um pouco dos treinamentos massantes. Além disso proporciona pernas fortes, trabalha o psicológico e permite fazer novas amizades. Pense nisso! Para começar a falar de equipos, nada melhor que um dos mais importantes equipamentos de um montanhista, a mochila cargueira! Mochila Deuter Aircontact Pro 70+15 A alemã Deuter é referência mundial em mochilas e sacos de dormir. Além deste itens produz uma ampla gama de acessórios para viagens, dest

Flashback

Salve! Estou recuperando alguns textos que publiquei em blogs e sites que já tive oportunidade de manter e colaborar. Estou postando os mais interessantes, sempre aos poucos e vou informando em apenas um post, com os links. Nos arquivos deste blog, eles aparecerão com as datas de publicação original na internet, ok? Confira o que ressucitei recentemente: Marins-Itaguaré - Narrativa de uma travessia pela Serra da Mantiqueira. Diferentes Ângulos da Serra do Mar - Fotografias. A Estreita Relação de Um Ser Humano e Seu Lar - Uma conversa sobre barracas. Botas Nômade - Review sobre um modelo de botas de montanhismo. Itupava Noturno - Breve narrativa sobre uma caminhada noturna na Serra do Mar paranaense. Ser Montanhista - Filosofia de boteco, ops, barracas. Himalayan Quest - Review de livro de montanhismo. Semana que vem tem mais! Abraços.

K42 Bombinhas

Rolou nesta segunda feira o lançamento oficial da Vila do Farol K42 Bombinhas Adventure Marathon. A apresentação foi feita nas intalações da Pousada Vila do Farol , um dos patrocinadores do evento, o qual será organizado pela Bombinhas Runners, que adquiriu os direitos de organizar a prova no Brasil. A prova-mãe da idéia rola todos os anos na cidade argentina de Vila La Angostura, próxima a Bariloche, e a inscrição e passagem aérea para esta etapa será a premiação para o primeiro colocado nas categorias mascukino e feminino. Segundo levantei junto ao Blog do Harry as expectativas são das melhores para esta que será a primeira maratona do estilo Trail Run a ser realizada em nosso país. Eu estarei lá e trarei todas as informações desta que promete ser um dos grandes eventos do cenário outdoor do nosso país. Quer encarar? Conheça o site da prova e inscreva-se aqui . Abaixo segue um vídeo da apresentação. Para quem recebe a atualização via mail é necessário clicar aqui . Abraços! TREINA

Vídeos de Corridas de Montanha III

E tome vídeos de montanha. Esse é muito bom também. Só para constar: encontro esses vídeos em um site norteamericano o www.trailrunningsoul.com . Muita matéria interessante nesse site que me serve de inspiração. Esse novo vídeo que vai aqui mostro a Ultra Trail Aneto, realizada nos Pirineus. O mais interessante desta prova de 66 km é que você tem que levar tudo consigo, ou seja, não há postos de hidratação, staffs para indicar caminho, nada disso. É cada um por si, sendo necessário apenas marcar sua passagem através de um sistema eletrônico em alguns pontos de checagem no percurso. Interessante também é o alto tempo limite de conclusão da prova, o que permite que ela seja feita em ritmo de caminhada forte em trilhas. Segue abaixo o vídeo ( clicar aqui para aqueles que recebem a atualização via e-mail e em seguida uma breve descrição da prova, em espanhol. El Ultra-TRAIL Aneto by Trangoworld es la gran vuelta al macizo de la Maladeta y a la cumbre del Aneto que sigue los caminos que

Vídeos de Corridas de Montanha II

Enquanto eu achava que estava "sofrendo" para concluir minha primeira maratona no praticamente plano percurso da Maratona do Rio, uma galera corria a V SkyRace Andorra VALNORD. Uma prova belíssima no pequeno Principado de Andorra, entre Espanha e França que teve um recorrido de 35 quilômetros com 2.558 metros de desnível positivo. Tá bom pra você? Um dia eu chego lá! Havia também a MiniSkyrace com "apenas" 15 km. Reproduzo abaixo o cartaz da prova e um vídeo empolgante da prova deste ano. Fantástico! Para quem recebe as atualizações via e-mail é necessário clicar aqui e assistir direto no youtube . Abraços.

Últimas considerações sobre a Maratona do Rio

Tá bom, tá bom, tá bom. Tudo bem que a primeira maratona é emocionante, já debulhei as sensações, a ficha já caiu e até da cueca da sorte eu falei! Então para fechar o assunto e seguir em frente (semana que vem já tratarei do próximo objetivo) não poderia deixar de citar o apoio dos amigos. Amigos novos que fiz no Rio de Janeiro. Duas pessoas em especial. E mais uma que já era meu amigo de longa data e que revi no Rio. O Jorge Maratonista é um deles. Tomamos conhecimento um do outro através desse espetacular canal que é a internet. E lá no Rio, mesmo com toda a falta de tempo de quem chegou na cidade sábado de manhã e já teve que partir logo após o almoço, tivemos a oportunidade de nos trombar por duas vezes e trocar algumas palavras. O suficiente para sentir uma ótima energia e ter a certeza que é possível através da corrida e da internet consolidar boas amizades e relacionamentos. Valeu a força e parabéns pela dedicação Jorge!! A outra pessoa é a Gerusa. Figurinha carimbada do monta

O Rio de Janeiro Continua Lindo...

Como já é sabido estive este final de semana passado no Rio de Janeiro para correr uma das mais belas maratonas do mundo. Lugar melhor para eu estrear na distância com certeza não poderia existir. Se eu comentar exclusivamente do traçado da prova ainda assim teria que ser comedido na quantidade de adjetivos elogiosos para o percurso. Desde a largada no Recreio dos Bandeirantes, tendo o mar de um lado, a Lagoa de Marapendi do outro e a Pedra da Gávea à frente, sempre mais perto conforme a corrida avança. A seguir a Barra da Tijuca (onde vi a Fernanda Keller incentivando os pangarés como eu), São Conrado, Avenida Niemeyer até desembocar nas badaladas Leblon, Ipanema e Copacabana. Toda aquela beleza natural a nossa volta. Corcovado, Lagoa Rodrigo de Freitas (ali pertinho mas invisível na prova), Pão de Acúçar, Enseada de Botafogo... Lindo demais!! Posso dizer que "conheci" a orla do Rio de Janeiro correndo. E nessa horas não tem esse papo de bala-perdida, sequestro, narcotráfic