Blog do George Volpão

Saiu no blog da Território Mountain Shop , empresa que me apóia, uma matériazinha sobre a minha participação na II Meia Maratona da Linha Verde neste domingo último. Valeu a força moçada! E vamos que vamos que neste sábado tem longão maior que a a Linha Verde. Ou eu me arrebento com essa maluquice de treinar para maratona com apenas dois meses de tempo ou eu "vou se consagrar", hehe. Beijos e abraços.

Nove semanas para a Maratona do Rio . Se para completar a II Meia Maratona da Linha Verde foi heróico para mim, chegar ao final deste novo desafio que me proponho será ainda mais. Pouco tempo de treino. Não acredito que ninguém em sã consciência recomendaria alguém treinar para uma maratona tendo apenas nove semanas disponíveis. Mas é a vida, pois todas as ocorrências deste início de ano me tomaram pelo menos dois meses de bons e dedicados treinos. Até pensei em disponibilizar o plano de treinamento que vou seguir para sobreviver à prova, mas é melhor deixar quieto. Assumo meus riscos e não quero passar adiante a idéia maluca de fazer uma maratona após tanto tempo longe das grandes distâncias. Cada um sabe o que faz. Não importa. Vamos lá! Lembrando que a partir de agora é possível acompanhar a progressão dos treinos no menu ao lado, que faz um RSS do meu Training Log no MapMyRun . Um grande abraço e ótimos treinos a todos também.

Buenas! Saiu meu relato no blog da Deuter, importante fabricante alemão de materiais para montanhismo e um dos apoiadores da viagem rumo a um 6.000 na Cordilheira dos Andes em janeiro último. Lembro também que o blog Adventure Zone está com uma promoção cultural onde você pode enviar seu texto de viagens e concorrer a prêmios. Aqui está o link: http://www.adventurezone.com.br/post.php?id=145 Um grande e forte abraço a todos!

Era algo que sempre tinha comigo, tornando-me muitas vezes um cara chato ao insistir nesse ponto: "Você só aproveitará as verdadeiras sensações que a corrida pode proporcionar a partir do momento que se envolver com as corridas de longa distância, acima dos 15 quilômetros". A todos eu repetia isso. E ontem, domingo 26 de abril, aproximadamente 3.000 pessoas vivenciaram cada um suas sensações na II Meia Maratona da Linha Verde. A largada foi distante 21 km do centro da cidade. Tomando o rumo sul pela menina dos olhos da administração estadual - a Linha Verde - a chegada foi realizada em ponto emblemático e central da capital mineira, a Praça da Estação. Entre estes dois pontos, quem correu encontrou subidas duras para quem não estava acostumado, calor forte para meus padrões sulistas e muita gente caminhando após as primeiras subidas, entregando o fato que muitos estavam em sua primeira prova na distância. Pudemos encontrar também um público animado apoiando, embora boa parte ...

Segue abaixo texto extraído de um site que me foi recomendado através da lista de discussão do yahoogrupos dos corredores-bh . A fonte original está aqui: www.nutricio.com.br . As dicas são de Mariana Braga Neves . A 2ª Corrida Meia Maratona Linha Verde , evento que acontece no dia 26 de abril de 2009 aqui em Belo Horizonte, atrai muitos atletas profissionais, corredores de rua e muitos curiosos. Qual deve ser uma dieta básica para um atleta que vai participar da Meia-Maratona Linha Verde? Não há uma regra. O planejamento depende do peso, da idade, sexo, estatura, velocidade da corrida, intensidade do exercício. Assim, para cada atleta há uma dieta mais adequada. De forma geral, deve ser dada atenção à hidratação que pode ser feita com água, sucos naturais e água de coco, durante toda a semana que antecede a competição. O atleta deve sempre evitar os excessos de guloseimas. ...

Acho que a única vez que corri pelado foi dentro de casa mesmo, quando estava no banheiro apto para o banho e lembrei que deveria desligar o fogão que cozinhava algo... Quem quer experimentar?

Está ficando bom! A cada semana aparecem novas corridas no calendário da cidade e da região. Não há do que se queixar sobre falta de competições para quem curte participar delas. Desde o ano passado Belo Horizonte conta com corridas mais pop como o Circuito das Estações, a Fila Night Run e algumas outras de 10 km, distância indicada para quem quer se iniciar nas corridas. Infelizmente no Brasil a popularização das corridas tem-se feito através das provas curtas, sendo que em nosso calendário temos apenas seis maratonas durante todo um ano. Nos Estados Unidos temos 6 maratonas em uma semana! As pessoas lá gostam de correr longe mesmo, sentir o máximo de prazer e desafio que a corrida pode proporcionar. Tenho certeza que chegaremos nesse patamar por aqui e que provas longas apareceram com mais frequência em nosso calendário. Bons exemplos são a quantidades crescente de provas na distância de meia maratona que têm surgido. Considero essa a distância ideal para experimentar todos ...