Week Summary - 31 de outubro a 06 de novembro

novembro 10, 2011

Um resumo diferente. Sem muito saco para treinos planilhadinhos e cheios de regras durante a semana, decidi relaxar. Como minha proposta é correr as 50 milhas de Campinas em meados de março, achei por ver a quantas anda a minha resistência geral.

E anda bem, obrigado. Durante a semana nada de atividade física. No sábado, decidi meter 42 quilômetros (oh, uma maratona!) em estradas de terra e um pouquinho de trilha. Calor dos infernos, saí para correr as dez da manhã e finalizei quase as três da tarde, em homenagem aos chatos que ficam de mimimi porque tem competição que inicia muito tarde ou coisa do gênero. Fiz meus treininho, com 700 metros de ascensão e muita diversão. Comida e hidratação bem regulada, graças às valiosas dicas que peguei com o super Scott Jurek. Até água de rio na goela acabou rolando. Simplicidade pra valer.


Foi a maratona mais fácil que já corri, aquela que cheguei mais inteiro ao final e que não me deixou nenhuma dor para os dias subsequentes.

Enfim: estou pronto!

Beijos e abraços!

Vale uma leitura!

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