Acredito que pela primeira vez na vida vou atigir a marca dos 200 km corridos em um mês. Utilizo um programa online bastante simples para acompanhar progressos (ou regressos, hehe) nos meus treinamentos. Posso acompanhar também através dele coisas como percursos, variação do peso corporal e até mesmo quantos quilômetros percorri com determinado par de tênis. Bastante conhecido nos EUA, o Map My Run ainda é pouco difundido no Brasil.
Chegar a uma quilometragem mensal como essa não é fácil, principalmente se considerar que minha carga no mês anterior foi muitíssimo inferior. Acreditei na força de vontade e na correção do intento e meti a cara.
O resultado está sendo colhido. Os longos estão sendo feitos a contento, os treinos de ritmo cada vez mais rápidos e o corpo vai se adaptando. Nada de lesões.
Porém após a maratona do rio devo dar um bom tempo e focar no próximo objetivo, que ainda está se desenhando. E em breve eu conto qual é.
Um abraço!
Chegar a uma quilometragem mensal como essa não é fácil, principalmente se considerar que minha carga no mês anterior foi muitíssimo inferior. Acreditei na força de vontade e na correção do intento e meti a cara.
O resultado está sendo colhido. Os longos estão sendo feitos a contento, os treinos de ritmo cada vez mais rápidos e o corpo vai se adaptando. Nada de lesões.
Porém após a maratona do rio devo dar um bom tempo e focar no próximo objetivo, que ainda está se desenhando. E em breve eu conto qual é.
Um abraço!
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