fevereiro 20, 2017

Estância Hidromineral Ouro Fino - Nature Sessions

Oi Amigos, tudo bem?

O texto de hoje é um vídeo. 

Introduzindo: voltei à Estância Hidromineral Ouro Fino após 4 anos, quando corri a K21 no início de 2013. Veja o relato de então no link abaixo:


Dessa vez, foi pra curtir essa temporada de sol e calor que atravessamos por aqui. Sombra, água fresca e algumas caminhadas.

Maiores detalhes no vídeo abaixo.

Boa semana, babies!













fevereiro 13, 2017

Engatando umas corridinhas

Oi, tudo bem?

Vejam só que loucura isso né?

Justamente o Volpão que cuspia aos quatro ventos por diversas vezes que estava cansado de correr, que estava desmotivado, que não via mais graça... ele acabou engatando duas boas rodagens como nos velhos tempos.

Teria sido as velinhas apagadas no final de semana anterior? Uma rodagem gostosa de 10 km seguida dois dias depois de outra rodagem de 13 km, certamente a maior distância percorrida em uma corrida contínua nos últimos anos.

Sim, estou surpreso duplamente. Primeiro por mesmo sem treinar direito, ainda conseguir encaixar 13 km a um ritmo respeitável. Segundo porque eu realmente gostei dessa corrida na madrugada da quarta-feira passada. Acompanhar o dia chegar após alguns quilômetros de corrida na Estrada da Graciosa me faz pensar sobre gratidão e propósito. Grato por estar saudável e apto, propósito de fazer coisas diferentes no que se refere à vida outdoor.

No final de semana eu tirei o pé, senti um pouco o cansaço e o reflexo negativo de uma noitada movida a pão de alho.

Então dediquei-me à tequila na noite de sábado, que me "estragou" fisicamente para o domingo, mas que me libertou para pisar com um pouco menos de força nas corridas e pedaladas desta semana que começa agora.

E você? Animado para 2017? Eu to muito.

Abraços, boa semana!


Estrada da Graciosa em certo amanhecer. Quatro Barras / fevereiro 2017.



Amigos no trabalho. Volpão tequilero em fevereiro 2017. Curitiba / PR

fevereiro 06, 2017

A Vida Começa Aos Quarenta

E recomeça aos cinquenta, diz meu amigo Rodolfo Maia lá do RJ.

Tudo bem com vocês?

Aqui está tudo ótimo, com os 40 anos de vida (muita vida) completados neste último domingo 5 de fevereiro.

Pois olha... não fiz faculdade. Não tenho carro. Nem casa própria. Gastei muito dinheiro bebendo quando quis beber. Fumando quando quis fumar. Viajando quando quis viajar. Corri, pedalei, transei, nadei, comi até me empanturrar. Pergunta se sou infeliz, estressado ou não tenho qualidade de vida :)  Acabo de completar quatro décadas de vida e digo: agora sim a festa vai começar!


Sou otimista de carteirinha e por natureza. Por mais rabugento que eu seja às vezes - sei bem disso e tenho tentado me controlar - e por mais desesperançoso que sinta em alguns momentos, sigo em frente, trilhando meu caminho da forma que ele se apresenta à frente. 


O importante é não deixar de seguir. As metas de vida são bastante ousadas para este período compreendido entre meus 40 e meus 49 anos. Se é que chegarei vivo lá né, pois dizem que a única certeza da vida é a morte.

Eu não tenho medo de morrer. Tenho medo de não viver.

Grande abraço a todos, com muita VIDA!


Fonte: Fan Page Revista Go Outside no Facebook.



janeiro 09, 2017

Nature Sessions 2017 #01 | Cachoeira da Mariquinha / Paraná.

Olá, tudo bem?

Decidido a fazer um 2017 diferente de 2016, logo no primeiro final de semana deste ano, me atirei para as bandas dos Campos Gerais buscando reencontrar a Cachoeira da Mariquinha, onde estive anteriormente em 2013.

Desta vez para acampar, com clima bem quente e propício para bons mergulhos.

Esse lance de acampar ao lado do carro, sem carregar mochilas pesadas muito me agrada nestes quase 40 anos.

Para 2017 pretendo certamente acampar em algumas montanhas aqui do PR, mas o importante é equilibrar bem isso tudo e aproveitar o que o planeta oferece.

Deixo abaixo um vídeo com algumas imagens, bem como instantâneos do que aprontei por lá.


Abraços, feliz 2017!
















dezembro 29, 2016

George Volpão e a Bicicleta

Era IGUALZINHA a essa.  Fonte www.juicestudios.com.br.
Hello, hello, now I'm in place called Vertigo!

Depois de um longo tempo, escreverei um longo texto (isso foi proposital). Deu vontade. E este aqui é meio que introdutório ao seguinte

Poderia mesmo cantar sobre a vertigem que sinto quando estou em cima de uma bicicleta. É uma paixão que veio antes da corrida e das montanhas. 

Lembro bem duma bicicletinha azul aro 16 que ganhei de meus pais quando tinha uns 5 ou 6 anos. Depois veio uma Monark Cross branca e azul, como a da foto ao lado. Era super moda na época, anos 80... Bikes de aro 20, a minha tinha o charme de uma proteção em espuma no tubo superior. Confesso que eu preferia uma Caloi Cross, mas era mais cara e pro meu pai bicicleta era tudo igual.

Em 1991, já com 14 anos descobri o mountain bike em uma revista chamada Bicisport. Numa banca de revistas, por acaso, comprei a edição n. 27 (lembro até hoje) e me encantei.

Mas era aquela coisa só de revista mesmo. Eu era um fodido na vida, meus pais não tinham condições de "dar" uma daquelas lindas bicicletas em alumínio (total novidade na época, até então só existia bike de aço no Brasil).


Enfim... um ano depois comecei a trabalhar e juntar dinheiro e acabei comprando uma Caloi 10 usada. Foi o começo... Eu morava no litoral, em Paranaguá. Ia direto pra praia em Matinhos e Caiobá, rodava frouxo 80 ou 90 km cada pegada.


Depois de um tempo consegui comprar uma MTB em aço... E aí a gente já está falando de 1995 pra 1996.

Tirando uma breve experiência com duathlon em 1996, nunca fui de competir. Ah, lembro que corri uma ou duas provas de MTB em 2005 e 2006, quando já estava trabalhando na Jamur Bikes.

Aliás, ter começado a trabalhar como vendedor em loja especializada em bike fazia todo o sentido né? Eu estava numa fase mais montanhista, mas sempre curti bike, ajudava no condicionamento e no deslocamento urbano. Saí da Jamur Bikes em 2007, voltei em 2010. E a bike sempre firme, vivia trocando de modelo.

Fiz umas incursões com bikes speed, mas me limitar ao asfalto não me fazia feliz. Em 2012 fiz minha primeira viagem de bike :)

E essa bagagem toda, desde a pequena infância, me trouxe um pouco de vivência e histórias para contar.


E a partir da semana que vem (ou, neste caso, ano que vem) contarei algumas e começarei a escrever outras.


Venha 2017! Um feliz ano novo a você que me acompanha esse tempo todo. 10 anos de blog!!!!!!!!!!

Beijos e abraços!

Minha bike atual (dezembro 2016)



dezembro 26, 2016

Porque Não Corro Mais

Oi, tudo bem?

Eu já devo ter escrito milhões de textos sobre isso. Como acho que desaprendi a escrever e estou aprendendo a me comunicar em vídeo, gravei algo sobre isso que pode ser do interesse de alguém. E deve ser, pois o vídeo acabou de bater 100 views mesmo sem muita divulgação via redes sociais. To só com uma "nova" fan page no facebook com menos de 100 curtidas (o perfil pessoal está deletado), o que demonstra o tamanho e quantidade de pessoas que me são realmente caras.

Se lhe sou caro também, aqui está o link: https://www.facebook.com/gevolpao/




E se hoje não corro mais, aqui está: https://www.youtube.com/watch?v=FlxdosijVdU





Ah, e é porque pedalo mais também :)

Beijos abraços, feliz 2015, ops 2017.


novembro 28, 2016

Mixagem não se termina. Abandona-se. Sobre meu disco

Oi, tudo bem?

Segue a saga nos vídeos.

No meu canal do youtube falei sobre a mixagem que a gente nunca termina se não der um basta de uma vez. E um pouquinho sobre o álbum que vai sair em fevereiro.

Ainda pode haver mudanças, principalmente se lançarei as músicas em inglês ou em português.

Vai ter bastante coisa instrumental, mas ainda tenho prazer em escrever letras. Gosto do que escrevo e quem se dedicou a ler alguma coisa também gostou.

Porém ainda me incomoda um pouco o fato de obter mais feedback (positivo ou negativo) nas comunidades de música lá de fora do que daqui do Brasil. A notória autofagia tupiniquim se fazendo presente...  Vamos ver...

Tenham todos uma boa semana.

Saludos!


Dois meses depois, voltei a correr em trilhas — novamente no Anhangava. Nesse meio tempo, foram poucas corridas pela cidade, mas com direito...