Vídeo - Um pouco do Morro Caratuva

Oi!

No post anterior, escrevi sobre comprometer-me a postar uma vez por semana algo por aqui. Vamos além. Quero também colocar os vídeos que faço. Acredito muito nesta forma de comunicação, com vídeos curtos e diretos ao assunto. 

Tenho tido grande prazer em fazer os vídeos na empresa onde trabalho, Jamur Bikes. Crio o roteiro, improviso e apresento. Lucas Kania, meu colega de trabalho de 17 anos tem um talento único na edição destas imagens, adicionando efeitos, sacadas bacanas e humor na medida certa para uma empresa que depende de vender produtos. Confira o canal: www.youtube.com/jamurbikes . Mas isso é assunto para outro post.

Abaixo e aqui, Um Pouco do Caratuva, o primeiro de uma série de vídeos que quero fazer nos cumes do Paraná. Ah, e inscreva-se no meu canal pessoal ;).

http://www.youtube.com/georgevolpao

A vida no youtube é mais útil, divertida e interessante que no facebook, não tenha dúvidas!

Bom final de semana, caras!

Ano novo, vida nova e mimimi

Banho de rio por três dias seguidos. Banho de verdade: peladões.

Oi!

Primeiro post do ano, já com promessa: Escrever e publicar todas as terças-feiras. Conseguirei? É uma promessa, apenas. Otimista que sou, vai dar certo.

Aqui apenas para dizer que as mini-férias foram excelentes. Acampamento na Fazendo Pico Paraná, que prefiro chamar mesmo de Fazenda do Dílson, nome de seu proprietário. Relações pessoais são mais interessantes. Não gostaria que chamasse minha casa de Solar dos Volpão, como as vezes brinco. Casa do George e da Barbara é mais legal.

Fomos para lá no último dia do ano. Levamos a barraca grandalhona, aquela que nos serviu de lar nos meses de abril e maio de 2013. Foi muito bom voltar ao "velho lar", mesmo com o colchão de ar apresentando vazamentos na madrugada...

Resumão:

31-12: Corrida em trilha até a Pedra do Grito (+- 1.200m). Retorno, banho de rio pelados, jantinha sem frescuras com vinho. A ideia era subir o Caratuva para acompanhar a "virada", mas o tempo chuvoso, instável e com alguns trovões me desestimulou. Celebramos na própria fazenda, com novos amigos. Sidra Cereser para todos!

01-01: Sem ressacas, partimos rumo ao Morro Taipabuçu (1.734m). 3 horas de caminhada depois, com direito a uma trilha muito fechada neste auge de verão, uma vista única e incrível das montanhas do setor norte da Serra do Ibitiraquire. Éramos os primeiros a frequentar a trilha e o cume desde o início do novembro anterior, o que dá um gostinho especial. Uma montanha mais "selvagem". Descida tranquila, já com a trilha mais aberta. Alguma chuva de verão no retorno, mais banho de rio pelado e uma leseira gostosa após as quase seis horas de atividade com direito a vinho gelado com água de rio. Equipamento usado:

- Tênis The North Face Hypertrack;

- Meias Jamur Bikes;

- Shorts The North face GTD (me arranhei todo no mato...);

- Camiseta Força Vegana;

- Chapéu de Lona;

- Óculos Rudy Project Sensor;

- Mochila Deuter Pace 20 contendo:

- Garrafa térmica Camelbak Podium;

- Kit de primeiros socorros (não usado, ufa);

- Corta vento The North Face Verto (não usado);

- Poncho Quechua (nem cheguei a usar, a chuva foi leve);

- GPS Etrex 20;

- Câmera fotográfica de bolso Nikon S5000 ;

- Potinho com castanhas de caju e cranberries;

- Biscoito recheado tipo wafer;

Aqui a trilha: http://www.strava.com/activities/236737144

02-01: Morro Caratuva (1.850m) no mesmo esquema - sem pressa. Dia mais quente e sem chuvas, pelo menos até nosso retorno. Repeti o equipamento, o banho pelado e o vinho no final. Aqui a atividade: http://www.strava.com/activities/236737147

03-01: Choveu durante a madruga e nosso suprimento de gás para o fogareiro no final. Hora de voltar à cidade.

04-01: Corrida de 12 km (acho) por Quatro Barras, Borda do Campo e região. Ovos estragados fizeram seu efeito. Diarreia amarelo gema no meio da corrida (sem fotos, infelizmente).

E vamos que é ano novo, vida nova e mimimi. Sem fotos felizes no instagram ou facebook. Aqui é o meu lugar.

Feliz 2015 brous!

Algumas imagens abaixo. Tem mais no Flickr:

https://www.flickr.com/photos/george-volpao/sets/72157650132324912/

Pico Paraná (1.877m) visto do cume do Taipabuçu (1.734m). Sexta vez neste cume, sendo a primeira no dia 10 de março de 2002.

Cume do Caratuva (1.850m) pela 25ª vez. Primeira ascensão minha também no dia 10 de março de 2002.

Cereser rules!

Cabeludo, pançudo e feliz! Feliz 2015!

Feliz 2015!

Feliz 2015, pessoal!

Com muita montanha, trilha, vida ao ar livre, realizações e fantasia. Clichês da vida real. Clichês que merecem esta manifestação.

E aproveito, inspirado por um post do colega de atividade Dakota Jones (informando sua saída do time Montrail e entrada no time Salomon), para anunciar mudanças no meu rumo "midiático-esponsorizado". Saiba mais aqui, em inglês: http://www.irunfar.com/2014/12/switching-sponsors.html

A partir de janeiro de 2015, não estarei vinculado a mais nenhuma marca esportiva, seja como patrocínio, seja como apoio. Meu contrato com a marca The North Face se encerra neste 31 de dezembro e o acordo verbal com o varejista Território Mountain também terá seu fim na mesma data. Isso para não falar na TRC Brasil, onde atuava apenas como contratado de marketing digital entre outubro de 2013 e março de 2014 e da Revista TRAILRUNNING, que nasceu, cresceu, viveu intensamente e faleceu entre dezembro de 2013 e setembro de 2014. Não tenho mais nada a ver com isso. Não sei de nada, como diria certo ex presidente. Somos todos amigos. Mas negócios a parte, certo e esclarecido?

Deixo apenas o último parágrafo de um livro que mudou a vida de muitas pessoas. Tive a felicidade de reler nestes tempos em que me afasto do mundo digital. Aliás já havia publicado algo semelhante em um post de 2010 aqui no blog, se não me engano.

“Não quero que ninguém faça nada a não ser correr, divertir-se, dançar, comer e comemorar conosco. A arte de correr não serve para fazer os outros comprarem produtos. É preciso liberdade, cara” – Micah True, mais conhecido como Caballo Blanco, no livro Nascido para Correr, de Cristhopher McDougall.

Assim, fica meu desejo de corridas, diversão, danças, comidas e comemorações para 2015. E, principalmente, liberdade.

Feliz 2015!

Sendo eu mesmo aos pés do Pico das Agulhas Negras (agosto 2014)

Mais realizações, menos projetos

Hoje eu dou risada sobre as hashtags "projeto-isso-ou-aquilo". A única pela qual tenho verdadeira admiração é a #projetodefequeieandeiparaclichês do amigo Manuel Lago.

Justamente por fugir do clichê que é "projeto-isso-ou-aquilo".

Ainda não vi nenhuma necessidade de "projetos" para conseguir algo. Falo isso por mim, que sempre projetou um monte de coisa que nunca chegou a realizar. Seria a necessidade de cavocar uma motivação no like ou aplauso alheio? Bem provável.

Eu já bebi muito desse veneno e aqui mesmo no blog, se você for cavocar também, encontrará meus projetos, todos eles jamais realizados. 

Mais que projetar, prefiro realizar. Se, por um lado, eu nunca realizei e finalizei meus "projetos", minhas maiores realizações pessoais foram aquelas que nunca projetei, ou que não fiz publicidade prévia. Subi montanha de quase 6.000 metros, corri 12 maratonas, três ultramaratonas, fiz um filho, comprei casa própria com a esposa, casei, viajei de bike por uma semana com a casa nas costas, tomei um barril de Heineken, tirei foto pelado na montanha, recebi patrocínio para correr sem jamais ter mandado um "projeto" sequer para o marketing destas empresas e muito mais. Tudo isso sem "projeto".

Tudo isso porque, aprendi com a vida: realizar é muito mais interessante que projetar.

Assim, desejo aos meus leitores um 2015 de MUITAS realizações. Os projetos? Só servem para animar uma breve centelha sonhadora. Porque projeto sem mãos à obra e desejo puro é apenas mais uma hashtag.

Feliz 2015!

Temporada 2014 de Trail Running

Época de balanços e retrospectivas.

Nunca fui muito analítico, me sinto mais atraído pelas impressões subjetivas das coisas. Para alguns isso é defeito, já tendo sido eu convidado a mostrar números precisos para querer provar o que falo, escrevo ou o que seja. Mas, porra: Eu uso letras e não números. Não gosto deles, por mais validade que eles tenham. Não nego os valores dos números (perdão do trocadilho). Mas desde os tempos de escola eu era assim: Nota 9 na redação e geralmente 5 na matemática.

Texto completo em minha coluna de despedida no portal Corrida no Ar, certamente o espaço mais bacana, completo e interessante sobre corridas produzido na língua portuguesa. A partir de janeiro, não escreverei nem usarei o computador com a mesma frequência. Acesse aqui:

http://corridanoar.com.br/index.php/colunas/aos-montes/item/1515-epoca-de-balancos-e-retrospectivas.html

Deixo abaixo uma declaração de Anton Krupicka na semana passada em uma entrevista:

"O mundo é um lugar gigante, selvagem e lindo. Me limitar a apenas correr por ele me parece tão bobo, triste e míope, já que a terra e o mundo natural sempre foi uma das minhas grandes inspirações".

E aqui uma declaração - que já teve patrulha na fan page do facebook como sempre- ,de Kilian Jornet, a respeito de redes sociais e afins, a qual apreciei muito e fez todo o sentido PARA MIM.

"En las redes sociales no hay que contar tu vida. Hay que intentar inspirar y mostrar paisajes que algunos días vemos, cosas que hemos aprendido...más que la vida privada, que eso solo le tiene que importar a uno mismo”.

Abraços!

12/12 - Ou seja, mês 12 de 12

Mais um ano que se acaba, outro sonho que termina. São tempos nebulosos sem muita vitamina D. Ou seria sem muitos carboidratos?

Tempos de experimentação de planos alimentares (a palavra dieta me remete àquelas revistas com ex-gordas nas capas), equilibrando-me cautelosamente entre aquilo que julgo ser ético e justo (não causar mal ou dano à outros animais) e uma saúde que já não é mais a mesma dos meus vinte e poucos.

TODOS tem a razão consigo: low-carbs, paleos, vegans, frugívoros estritos e demais classes de chatos. Médicos que se acham mais sabichões que nutricionistas e vice-versa. O que eu faço com esses números?

Emputecidos porque o site de inscrição deu pau e tomados por uma chatice nunca antes vista na história da humanidade, somos hoje todos formadores de opinião do próprio nariz. E do nariz dos outros, é claro.

Os e-mails não retornados, as perguntas sem respostas, a cabeça dentro de um buraco quente e agradável, de onde não se quer sair.

Todos nós neste FEBEAPA* há tantas décadas.

Ah Stanislaw, se você fosse blogueiro... Seriam incontáveis edições. Mas não seria seu leitor não. Seria colaborador!

Bom dezembro a todos e até a próxima quarta, escrevendo as minhas impressões sobre a temporada 2014 no Trail Running.

*FEBEAPÁ - Festival de Besteiras que Assola o País tinha como característica simular as notas jornalísticas, parecendo noticiário sério. Era uma forma de criticar a repressão militar já presente nos primeiros Atos Institucionais (que tinham a sugestiva sigla de AI). Um deles noticiou a decisão da ditadura militar de mandar prender o autor grego Sófocles, que morreu há séculos, por causa do conteúdo subversivo de uma peça encenada na ocasião. Fonte: Wikipedia.

Eu e Bombinhas, Bombinhas e eu

Olá.

Conheci a cidade catarinense de Bombinhas tardiamente, Com 30 anos de idade passei um dia lá, em uma breve passagem suficiente para me encantar com o mar extremamente verde e uma hora de remo em um caiaque alugado na Praia da Sepultura. Desde então procurei recuperar o tempo perdido voltando para lá anualmente e participando de um evento mais do que especial.

Em agosto de 2009 (texto aqui) eu e pouco mais de 50 atletas alinhamos para a primeira maratona trail running do Brasil, a K42 Bombinhas, uma etapa da série K42 que rola em alguns países. O ambiente era extremamente amistoso entre todos: organizadores, atletas, familiares e população local.

Desde então retornei todos os anos para a prova, exceção de 2014, onde por motivos profissionais não pude estar presente (se arrependimento matasse...). Não deixei de ir à bela Bombinhas, pois trabalhei para a finada e efêmera Revista TRAILRUNNING na cobertura da INDOMIT Costa Esmeralda Ultra Trail (vídeo aqui).

Hoje já não é mais K42, é Indomit.

São definitivamente os mais belos 42 quilômetros em trilha do nosso Brasil: uma prova completa que mistura alguns trechos urbanos, trilhas na mata, trilhas próximas ao mar, costões, areia batida, subidas, descidas...enfim: um percurso completo e de beleza incomparável a tudo que conheço (que não é muito, confesso).

Por isso,no próximo ano lá estarei novamente: 15 de agosto de 2015 é a data. Será minha única prova de trail running que participarei na próxima temporada. Os meus interesses são outros e a modalidade hoje é para mim tão ou mais encantadora do que já era em 2009, na minha primeira participação em uma maratona em trilha. Encantadora a ponto de não precisar mais alinhar em uma linha de largada para curtir uma boa e divertida corrida em trilha. Uma modalidade encantadora a ponto de apenas uma competição ou outra ser merecedora da minha atenção no decorrer da temporada.

É o caso da INDOMIT Bombinhas 2015.

Venha você também, te garanto que vale a pena. As inscrições já estão abertas no site oficial e basta clicar aqui.

E no próximo post eu digo qual outra competição esportiva merecerá meu foco e dedicação em 2015 :)

Abaixo um vídeo que, orgulhosamente, participei, na edição de 2013.

Abraços, bons treinos

"ALGO MAIS" - 5ª Vila do Farol 42K Bombinhas Adventure Marathon 2013 (full version) from BOMBINHAS ADVENTURE RUNNERS on Vimeo.