Week Summary - 06 a 12 de setembro
setembro 13, 201006-09-10
07-09-10
Tarde: 21K - Bike em pouco mais de uma hora.
Friozinho gostoso no feriado da independência. Bom pra pedalar um pouco, em uma belíssima estrada, mais adequada ao MTB do que à minha speedzinha. Espírito das trilhas permanece até no meu ciclismo de estrada!
08-09-10
Tarde: 13K em 1h05'00", quase todo em estrada de chão.
Ótima corrida com um bocado de subidas, descidas e estradas de chão. Uma semana sem correr me fez muito bem!
09-09-10
Noite: 8K em 48'03", todo em asfalto, pelas ruas de Curitiba.
Tava frio e chuviscando. Pernas pesadas...
10-09-10
Day-Off, sem treinos.
Sexta-feira é, naturalmente o dia em que dou um descanso. Então não tem porque ficar aqui justificando, hehe (texto tipo ctrl+c, ctrl+v).
11-09-10
Manhã: 34K em 3h42', quase todo em terra batida.
06-09-10
Manhã: 10K em 56'12", quase todo em asfalto.
Pernas cansadas, clima quente e seco: sem problemas, adoro isso! Foi muito bom fazer esse treino e também relembrar como funcionam as pernas cansadas.
Beijos e abraços.
2 comentários
Qdo estive em BSB, gostei muito de correr no Parque da Cidade. Muito bom.
ResponderExcluirA idéia inicial era correr no Eixo mesmo, mas falaram para não fazer isso e coisa e tal. Como quem tem, tem medo, escolhi o Parque
Muito diferente correr na secura de BSB? Vejo o pessoal reclamar muito da baixa umidade... Nunca tive essa experiência. Pq é o contrário, úmido demais!
ResponderExcluirAbs,
Shigueo