Pular para o conteúdo principal

Circuito Caixa - Etapa BH

Salve!

Voltei a correr provas na orla da Pampulha, mas desta vez algo bem menos "pop" que o Circuito das Estações Adidas. Participei da etapa BH do Circuito Caixa de Corridas de Rua. Inscrição a um preço amigo, kit honesto, sem frescuras e firulas de mandalas, latinhas e camisetinhas tecnológicas. Prova para quem se preocupa mais em correr do que em aparecer ou ganhar camiseta bonita.

Aproveitei também para estrear na dolorida distância dos 5 Km. Sim, é mais duro correr 5 Km do que uma maratona, pelo menos foi a sensação que tive. Nos 22'54" que levei para concluir estive o tempo todo no limite máximo, 110% mesmo. Uma pena eu não ter corrido com meu monitor cardíaco, só para conferir qual percentagem acima do máximo eu atingi em minha freqüencia cardíaca.

Tratou-se de um treino de ritmo, pois na semana anterior eu acumulei uma bagagem de 93 Km de treinos longos e lentos. Durante a prova, as pernas sentiram o sarrafo que eu havia aplicado em treinos de quase três horas de duração durante a semana.

Muito bom também rever a galera dos corredores de rua do Orkut.

K42 Bombinhas
chegando! No sábado dia 08 de agosto vou correr também a Corrida do Carteiro, mas apenas como um trote leve, já diminuindo a carga para a importante prova do dia 15.

Durante a semana colocarei no ar duas matérias interessantes para quem curte corridas de montanha. Um review de tênis e alguns bons motivos para adquirir um calçado específico para as trilhas, se for o caso de correr esse tipo de provas.

Resultados em http://circuitocaixa.com.br/etapaAnterior.aspx?etapaId=71

Abraços.


Comentários

  1. verdade. sofri nos 6kms da family run e nao sofri na mizuno 10 milhas. claro, o ritmo foi totalmetne diferente. o batimento medio da family foi a 180 e o meu maximo é 184. na mizuno, o batimento medio foi de 160.
    abs.

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Specialized Hardrock Sport Anos 90

Oi! Com esta bike consegui, de certa forma, realizar um sonho de adolescência: pedalar uma mountain bike com quadro de cromo-molibdênio e geometria clássica dos anos 90. A bem da verdade, lá por 1996 eu pedalei por alguns meses com uma Scott Yecora e mais recentemente, em 2014 uma Trek Antelope 800. Mas ambas tinham apenas os três tubos principais em cromoly. Esta Specialized Hardrock Sport eu consegui na Jamur Bikes, sendo trazida recentemente dos Estados Unidos pelo próprio Paulo Jamur (proprietário da loja e meu boss), que se encantou pela bike e seu estado de conservação. Quando ele colocou a bike à venda na loja, não me fiz de rogado. Era a chance de ter uma bike em cromoly e praticamente original dos anos 90. Na verdade comprei esta bike como alternativa para transporte urbano, uma vez que a Format 5222 (da qual pretendo fazer uma apresentação em post futuro) que "gravelizei" eu pretendia deixar somente para atividades esportivas. Mas gostei

Uma das mudanças em curso para 2020

Oi! Acho que um dos maiores aprendizados e uma das maiores decisões para 2020 foi focar no foco. Engraçado isso né? Focar no foco.  Preciso de foco. Com foco e direcionamento eu consigo ser mais consistente nos propósitos, ao mesmo tempo consigo extrair maior diversão dessa grande aventura que é viver e também sentir-me vivo e produtivo. No esporte, como você deve estar percebendo, o foco está nas corridas em montanha para 2020. E como sempre vai ser mais sobre montanhas que sobre corridas, não se trata de competir em provas de corrida em montanha (apesar de já estar inscrito em uma e ter ideias de correr mais duas outras apenas). É mais sobre estar nas montanhas, correndo. Sozinho, com amigos, não importa. Estar nas montanhas é a ideia. Assim sendo, decidi desfazer-me da minha bike esportiva, aquela que me acompanhou por praticamente dois anos de muito prazer nos pedais e na sua customização. Hora dos caminhos se separarem e direcionar minha veia esportiva àq

Nova Bike Kode Straat - Uma boa opção para montar uma Gravel Bike

Senhoras e senhores, tudo bem com vocês? Poxa, que bike da hora! Recebemos aqui na Jamur Bikes e já fiquei de olho grande. E adianto, já garanti a minha! Sim, a Kode Riff 70 vai retornar à proposta para a qual foi concebida (MTB 27.5 polegadas) no futuro (poca plata por ora) e vou apenas colocar o guidão drop e trocadores STI na nova Kode Straat. Vejam a imagem abaixo, retirada do site do fabricante, bem como sua geometria: Não parece ser muito apropriada para montar uma Gravel que é quase Gravel? Um top tube mais parecido com as speeds do que com as MTBs, um clearance menor na passagem das rodas, passagem dos cabos interna e outras características me levam a crer que esta bike pode andar muito confortavelmente entre estradões de cascalho (gravel roads) e asfalto, ou mesmo trilhas leves. Bora fazer essa alteração. Abaixo um vídeo mostrando a bike como ela vem de fábrica, original. E aqui a ficha técnica: - Quadro em alumínio 6061. - Garfo: Alumínio.